Sport og friluftsliv

Spis sundt også når du er på ferie

Når man er på ferie, så bliver man ofte fristet til, at spise usundt. Usundt mad er ofte hurtigere at lave end sund mad og derudover er usundt mad ofte billigere. Hvis man er på skiferie eller aktiv ferie, så kan det dog være en rigtig god idé at overveje en ekstra gang, om man ikke skal bruge lidt ekstra tid og penge på madlavningen. Når man står på ski eller er meget aktiv på sin ferie, så har man nemlig brug for en masse energi og denne energi får man bedst igennem sund og varieret mad.

Sjov med madlavning

Hvis man har børn, så kan man med fordel få dem til at hjælpe med madlavningen. Når man er flere om at lave mad, så går det nemlig hurtigere og man vil opleve, at det er sjovere at stå flere sammen i køkkenet. Madlavning er en rigtig god mulighed for, at have noget kvalitetstid sammen.