Vi bombarderes med så mange forskellige og velmenende kostråd, at det efterhånden ikke er til at finde hoved og hale i. Hvad skal man spise, i hvilke mængder og hvornår, jo der er nok at tage ind, hvis man gerne vil leve sundt og længe. I bund og grund kan det skæres ned til balance og variation, som med alt muligt andet her i livet. Overdrivelse og ensartethed er ikke sundt, så hvis du bare kan afstå fra det, så er du allerede godt på vej. På nettet findes der et utal af forskellige sundhedsblogs herunder også madblogs,og de er tilgængelige for alle, og de er i de fleste tilfælde også gratis at tilgå. Her kan du finde inspiration til sund kost, og sund livsstil i det hele tager, og det kan varmt anbefales, at bruge lidt tid herinde på the world wide web, og finde frem til ting, som du vil kunne implementere i dit liv og din dagligdag, med henblik på at leve sundt og godt.
