Metakognitiv terapi er en relativt ny tilgang inden for psykoterapi, der fokuserer på at ændre måden, hvorpå vi tænker om vores tanker. I stedet for at dykke ned i indholdet af negative tanker og følelser, arbejder metakognitiv terapi med at ændre de tankeprocesser, der opretholder psykiske problemer som angst og depression. Denne form for terapi […]
Det behøver ikke se ud som naboens Der findes uanede mængder boligudstyr, som man kan dekorere og indrette sit hus med – det er nærmest kun fantasien, som sætter grænser. Indimellem kan det være rart at få inspiration fra blogs, famil
Ferien skal bruges på at lade batterierne op For mange mennesker er det svært at have ‘work-life balance’. Work-life balance refererer til at have en balance mellem arbejdet og ens fritid. Man kan kun være et helt og sundt menneske, hvis
