Når man skal ud og være aktiv, så er det også vigtigt, at man har noget energi med sig. For i løbet af dagen, når man får brugt sin energi. Så kan man godt risikere at løbe tør. Og så er det en god ide, at have nogle snacks, som man så kan ty til. For hvis man ikke skal risikere, at ens blodsukker kommer ud af balance. Så skal man give det energi nærmest hele tiden.
Sørg for at spise sunde snacks
Men det er selvfølgelig stadigvæk vigtigt, at man spiser sunde snacks. For hvis man spiser mange af dem i løbet af dagen, så kan det hurtigt løbe løbsk, hvis man ikke spiser sundt. Desuden har blodsukkeret heller ikke godt af, at få tilført alt for meget sukker. Så derfor må man altså ikke spise slik og chokolade. Kun i moderate mængder altså. Så går det nemlig nok.
