Metakognitiv terapi er en relativt ny tilgang inden for psykoterapi, der fokuserer på at ændre måden, hvorpå vi tænker om vores tanker. I stedet for at dykke ned i indholdet af negative tanker og følelser, arbejder metakognitiv terapi med at ændre de tankeprocesser, der opretholder psykiske problemer som angst og depression. Denne form for terapi […]
Synes du, at det kan være ikke så lidt af en udfordring at få nok af den sunde søvn, når du lægger hovedet på puden om aftenen? Skyldes det en ukomfortabel seng, som trykker hér og dér og alle vegne? Så er det måske på tide at skifte den ud med en af de fabelagtigt […]
Ens telefon er noget som man bruger mere og mere i dag, og det er også i stigende grad med hvor avancerede de bliver. Det er alt andet lige noget som man ikke tænker så meget over, fordi man bruger den så meget at det bare er helt naturligt. Men
